Det er, i den individuelle terapi, grundlæggende vigtigt for mig psykisk at møde dig, der hvor du er. Min fokus er på, hvordan du oplever din verden, og hvordan du søger og finder mening i dit liv. Med det for øje, har jeg en eklektisk, integreret, tilgang til de terapeutiske metoder, som jeg tilbyder.

Min individuelt tilpassede tilgang er den fænomenologisk baserede oplevelsesorienterede metode med basis i eksistentiel terapi (som er en psykologisk metodetilgang som meget klart og ægte møder dig, hvor du er), i kombination med diverse psykodynamiske teorier, herunder bl.a. elementer af kognitiv terapi ( her primært ACT, med kernebudskabet om at lære dig også at acceptere det, der ligger uden for din personlige kontrol, og at lære dig til at blive bedre til at motivere dig for - og forpligte dig til - at handle på måder som beriger dit liv i forhold til dine kerneværdier) og af metakognitiv terapi (hvor jeg i behandlingen alternativt mere fokuserer på din måde at tænke på, snarere end på dine tankers indehold).

Jeg tilbyder desuden også særskilte forløb der intensivt, målrettet fokuserer på at optimere dine personlighedsmæssige kompetencer med henblik på at nå et individuelt ønsket mål. Dette i form af en - evt også testmæssig - grundig vurdering af din potentielle formåen i forhold til dine ønsker og mål, og en efterfølgende rådgivning og bedst mulige forbedring af din mentale evne til at nå dette mål. Det være sig arbejdsmæssigt som privat.

Generelt er mit metodevalg, og dertil hørende øvelser, baseret på den tilgang, som jeg, efter aftale med dig, vurderer, vil være det bedste og mest effektive bidrag til at forstå og hjælpe dig i din aktuelle situation.

Pris:

En session ( 50 min) med koster 1000 kr